Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
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118.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 October 2022:
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2357 kcal
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Fat: 78.52g | Prot: 132.59g | Carb: 280.53g.
Breakfast: Milbona Latte di Mandorla senza Zucchero, Valsoia Latte di Avena Zero Zuccheri, MD Cornfkakes_7 Vitamine, Stella Corn Flakes Integrali, Yoeggs Nocciola, Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche, Eurospin Fichi d'india Dell'etna. Lunch: Gallo Riso Rosso, Coop Olive Nere Snocciolate, Finocchio, Gimar Tartare di Salmone. Dinner: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Realvalle Fettine Scelte di Equino, Coop Olive Verdi Snocciolate, Finocchio, Rana Gnocchi Freschi di Patate . Snacks/Other: Nattura Snack Palline di Mais, 10 Grassi, Milk Crema Dessert alla Vaniglia, WHY Low Carb Bar 3.0. more...
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losing 1.5 lb a week
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