Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2015
|
135.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2015:
|
2292 kcal
|
Fat: 77.77g | Prot: 134.61g | Carb: 263.10g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Сыр Гауда, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Вареное Яйцо, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Сыр Гауда. Lunch: Макароны Отварные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Избенка Йогурт 1,5%, Молочные Продукты Кефир 1%, Льняное Масло, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая, Банан, Апельсин, Яблоко, Оливковое Масло, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Банан. more...
|
|
2670 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour and 20 minutes, Танцы - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Standing - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Sitting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinabuka's weight history
|