|
84/67/88,5
87,5/51,5
|
116.8 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2022:
|
2162 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 125.35g | Carb: 319.29g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Помидоры, Абрикосовые Джемы и Варенья, Danone Творог Мягкий 5%, Мёд, Краяночка Баранки Яичные. Lunch: Любятово Галеты Классические, Магнит Персик, Бананы. Dinner: Кальмары в Сметане, Макароны Отварные. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nancy ya's weight history
|