Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2015
|
136.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 February 2015:
|
2001 kcal
|
Fat: 77.39g | Prot: 126.69g | Carb: 204.49g.
Breakfast: Куриные Оладьи, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Гауда, Хлеб Черный, Ого Хлебцы Кукурузные. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Куриная Печень, Перловая Каша. Dinner: Большая Кружка Ряженка 4%, Амка Молоко 5%, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло. Snacks/Other: Авокадо, Яблоко, Банан, Peanut Butter & Co White Chocolate Wonderful Peanut Butter. more...
|
|
2218 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Resting - 50 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Sitting - 9 hours and 55 minutes, Standing - 3 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinabuka's weight history
|