|
Девочки, у кого приблизительно параметры: рост 167, вес 48-49. На сколько ккал вы питаетесь для поддержания веса? Мне рассчитал FS 1500 ккал
Diet Calendar Entry for 12 July 2022:
|
1318 kcal
|
Fat: 79.59g | Prot: 27.38g | Carb: 124.32g.
Breakfast: Kinder Шоколад, Orion Choco Pie. Lunch: Мороженое Пломбир, Аква Минерале Актив со Вкусом Малины. Dinner: Parmalat Молоко 3,5%, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью. Snacks/Other: Даниссимо Йогурт Ванильный с Хрустящими Шариками . more...
|
|