Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2014
|
115.3 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2014:
|
1400 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 81.39g | Carb: 150.29g.
Breakfast: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Зефир, ЗАО Назаровское Колбаса Полукопченая Охдажденая Раменская, Каждый День Адыгейский Сыр, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Кофе (из Молотых Зерен), Красноярский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Житный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Петродиет Печенье Овсяное на Фруктозе, Альпен Гольд Темный Шоколад Вишня и Миндаль, Макароны с Фаршем, ЗАО Назаровское Колбаса Полукопченая Охдажденая Раменская, Травяной Чай. Dinner: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Травяной Чай, Красные Помидоры (Консервированные), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
|
1819 kcal
|
Activities & Exercise:
Хотайрон - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julibelosh's weight history
|