Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2014
|
117.9 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2014:
|
1279 kcal
|
Fat: 40.26g | Prot: 88.62g | Carb: 147.95g.
Breakfast: Зефир, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Сливочное Масло, ЗАО Назаровское Колбаса Полукопченая Охдажденая Раменская, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Оладьи на Кефире, Gallina Blanca Макароны Спиральки, ФЭГ Капуста Квашеная С Морковью, Яйцо (Целое), Льняное Масло. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Миндаль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Активиа Йогурт Натуральный, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Красное Яблоко, Мандарины, Миндаль. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julibelosh's weight history
|