Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2014
|
117.9 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2014:
|
1165 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 75.85g | Carb: 94.98g.
Breakfast: Альпен Гольд Два Шоколада, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Колбаса Полукопченая Закусочная, Беларусь Сыр Фитнес-Чиз, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяноблин. Lunch: Мистраль Бурый Рис, Calat s kykyryzoi, Виктория Язык Говяжий Отварной. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Минтай. Snacks/Other: Груши, Курага. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julibelosh's weight history
|