Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2014
|
122.4 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2014:
|
1585 kcal
|
Fat: 61.39g | Prot: 121.05g | Carb: 137.19g.
Breakfast: Усладов Тирамису, Кофе (из Молотых Зерен), Русское Море Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Real Сырники Классические, Gallina Blanca Макароны Спиральки, Рыба на Пару. Dinner: Картошка Печеная, Травяной Чай, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Миндаль, Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julibelosh's weight history
|