Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2014
|
125.4 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2014:
|
1219 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 84.47g | Carb: 100.50g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. Lunch: Зефир, Русское Море Форель Слабосоленая, Оливковое Масло, Котлеты из Индейки, Чай, Помидоры, Лук. Dinner: Говядина Тушеная, Простоквашино Сметана 15%, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Миндаль. more...
|
|
1797 kcal
|
Activities & Exercise:
бегова дорожка - 30 minutes, аквааэробика - 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julibelosh's weight history
|