Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2014
|
126.1 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 October 2014:
|
1360 kcal
|
Fat: 44.15g | Prot: 81.90g | Carb: 169.48g.
Breakfast: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пшеничная Каша, Курага, Сливочное Масло, Milford Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен), Красноярский Хлеб Хлебцы Отрубные, Зефир. Lunch: Миндаль, Красноярский Хлеб Хлебцы Отрубные, Goviadina c ovoshami, Семенишна Сметана 10%, Травяной Чай, Лук, Помидоры. Dinner: для Всей Семьи Сметана 10%, Фасоль (без Соли, Отварная), Треска Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Творог 0,2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Курага, Хачапури. more...
|
|
1549 kcal
|
Activities & Exercise:
Пресс - 1 minute, Велотренажер натощак - 1 minute, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julibelosh's weight history
|