Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2014
|
126.8 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 October 2014:
|
1192 kcal
|
Fat: 38.21g | Prot: 84.14g | Carb: 128.68g.
Breakfast: Зефир, Помидоры, Овсяноблин, Красноярский Хлеб Хлебцы Отрубные, Кофе (из Молотых Зерен), Milford Подсластитель, Сливочное Масло. Lunch: Макфа Макароны Перья, Треска Отварная, Помидоры, Травяной Чай. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Snacks/Other: Хачапури, Миндаль. more...
|
|
1795 kcal
|
Activities & Exercise:
Аквааэробика - 45 minutes, Пресс - 8 minutes, Велотренажер натощак - 10 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julibelosh's weight history
|