Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2014
|
183.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2014:
|
3196 kcal
|
Fat: 110.74g | Prot: 258.13g | Carb: 273.14g.
Breakfast: Pure Protein Casein, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Запеченный или Жареный Лосось, Бонаква Вода, Креветки (Вареные или на Пару), Astoria Соус Сметанный с Грибами, Картофельный Салат. Dinner: Жико Коктейль Ореховый Солёный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Pure Protein Casein, Овсяное Печенье, Овсяное Печенье. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Matvej's weight history
|