|
.
|
134.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 September 2014:
|
2133 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 177.14g | Carb: 208.79g.
Breakfast: Зап, Fazer Сухарики Тмин, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Яичный Белок, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Вареное Яйцо. Lunch: Семенишна Сметана 30%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Сыр Эдам. Dinner: Творог (Обезжиренный), Молочные Продукты Кефир 1%, Льняное Масло. Snacks/Other: Кокос, Арбуз, Кленовый Сироп, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Арахисовое Масло. more...
|
|
2069 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 10 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinabuka's weight history
|