Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2014
|
134.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2014:
|
1010 kcal
|
Fat: 35.19g | Prot: 41.20g | Carb: 135.64g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сарделька, Красноярский Хлеб Хлебцы Отрубные, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Простые Пельмени, Семенишна Сметана 10%, Укроп, Помидоры, Травяной Чай. Dinner: Семенишна Сметана 10%, Вареники с Картошкой, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Травяной Чай, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Миндаль, Био Баланс Био Йогурт Курага-Персик. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julibelosh's weight history
|