Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
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171.7 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 October 2021:
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2043 kcal
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Fat: 62.54g | Prot: 129.88g | Carb: 230.37g.
Breakfast: Carrefour Galletas Digestive, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pipas Peladas, Hacendado Cacahuete Frito, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos. Dinner: Argal Paté de Higado de Cerdo, Pan Blanco, Papa Cocida, Hacendado Arroz Redondo, Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Judía Verde Redonda, Guisantes (Congelados), Pechuga de Pollo. more...
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losing 7.7 lb a week
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