Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
|
131.6 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 August 2021:
|
1941 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 105.70g | Carb: 254.20g.
Breakfast: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Край Каравай Баранки Сдобные, Вкусвилл Тортилья Пшеничная, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Пастила, Абрикосы, Global Village Смесь Овощная Быстрозамороженная "Азиатская с Соусом", Куриное Филе, Sen Soy Wok Соус для Обжаривания Лапши, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Yami Yami Поке с Креветками , Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой. more...
|
|
1950 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 10 hours and 35 minutes, Muay Thai - 4 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 3 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malsena's weight history
|