|
чё нашлааа
спешу поделиться! http://www.siroedov.ru
Diet Calendar Entries for 02 July 2014:
|
1467 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 144.44g | Carb: 128.68g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Черешня, MuscleMeds Протеин Carnivor, Вип Продукт Льняная Каша, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Bio Баланс Кефирный 0%. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кладезь Конфитюр Малиновый на Фруктозе, Orechy&Tekvica. more...
|
|
2440 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 35 minutes, Resting - 6 hours and 5 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
curly_polly's weight history
|