|
Фото для тех, кто думает, что от целлюлита можно избавиться делая "массажи и обертывания". Никогда подобного не практиковала! Нужно избавляться от лишнего жира! А это лишь правильное питание и физ. нагрузки! То что нужно нашему организму! На фото 1 марта - 23 июня. Вес 73,5 - 62,5.
Diet Calendar Entry for 29 June 2014:
|
1798 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 155.32g | Carb: 137.38g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Вареное Яйцо. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Prime Star Роллы Унаги Маки, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная. Dinner: Устюгмолоко Творог 5%, Льняное Масло. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Грейпфрут, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
1 to 20 of 26
 Comments
По фото мягких ног не видно))
29 Jun 14 by member: Autumn Pearl
|
Autumn Pearl, ахах, я маскируюсь) а так мягкое именно под попой, прям мешочки с жиром, что всю её форму портят) они всегда у меня были, просто вот хочу хоть раз от них избавиться)
29 Jun 14 by member: irinabuka
|
Здорово! Такая сочная и плотная, если такой комплимент уместен)
Еще бы пару-тройку кило в минус чисто для изящества, но это на мой вкус)
29 Jun 14 by member: Murlicat
|
29 Jun 14 by member: TohaAce
|
irinabuka, у меня с попой та же беда, но я пока плюнула худеть, при маленьких мышцах это неэффективно уже, во второй заход высушу ))
29 Jun 14 by member: Autumn Pearl
|
29 Jun 14 by member: Smerku
|
блииин, а я в весе 62 кг в 2 раза толще, чем на первом фото ))
красотка!
29 Jun 14 by member: alex3010
|
alex3010, у тебя и рост явно ниже)
29 Jun 14 by member: irinabuka
|
ну я не спооорю ))) интересно а где у тебя в руках 31 см? (или я может чего-то путаю)
30 Jun 14 by member: alex3010
|
красота. люблю твои коллажи! )
30 Jun 14 by member: Geraska
|
alex3010, бицепс в напряжении :)
30 Jun 14 by member: irinabuka
|
30 Jun 14 by member: irinabuka
|
Молодчина! Ну ты и на первом фото неплохо выглядела, хотя да, простовато как-то. А на второй и третьей уже четкая такая девушка)) На третьей вообще спортсменка-комсомолка!)))
30 Jun 14 by member: fatrustam
|
квадрицепс на последнем фото прям радует, умница:)
30 Jun 14 by member: Winnie:)
|
2 и 3 фото сделаны в 1 день,.
01 Jul 14 by member: irinabuka
|
Здорово! :) Поздравляю! :) А рост какой?
01 Jul 14 by member: feklushenka
|
на последнем фото кубики видны и квадрицепсы эти самые, а на втором всё гладко :\ в чём секрет?
01 Jul 14 by member: fatrustam
|
расслабленные мыщцы - напряженные. может, поэтому есть разница визуально.
01 Jul 14 by member: Winnie:)
|
01 Jul 14 by member: irinabuka
|
Да, расслабон и напряжение :D
01 Jul 14 by member: irinabuka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinabuka's weight history
|