|
Протеиновое мороженое а-ля Сникерс. Вместе с посылками 345 Ккал на 500 г мороженого 😋 и никакого сахара...кроме орео 🤭
Diet Calendar Entries for 05 June 2021:
|
1666 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 130.05g | Carb: 192.54g.
Breakfast: Bob's Red Mill Coconut Flour, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Морковь Свежая, Фруто Няня Пюре из Тыквы, Zero Toffee Jamboo, Ашан Клубника Свежая, Геркулес Овсянка, Peanuts , Egg White. Lunch: Skinless Chicken Breast, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Egg White . Dinner: Strawberries. Snacks/Other: Egg, Oyster Sauce , Sesame Oil, Чим Чим Соус для Приготовления Свинины в Кисло-Сладком Соусе, Soba Гречневая Лапша, Хлебцы Dr.Korner Thin, Мералис Кокосовая Паста. more...
|
|
 Comments
07 Jun 21 by member: olgayropolskay
|
07 Jun 21 by member: BaMashka
|
-1/2 банан (будет вкуснее с целым, но калорийнее)
-100г греческого йогурта (у меня teos)
-100ml кокосового или миндального молока (без сахара) Alpro
-1/2 мерной ложки протеина
-подсластитель, ваниль для вкуса
-лёд (около 6-7 кубиков)
-1/2 ч.л. Ксантовой камеди - так получится консистенция мягкого мороженого.
Все перемешать в блендере до нужной консинстенции, при необходимости добавить воды для размалывания льда, либо больше льда для плотности
На верх добавила шоколадный сироп Zero, и тоффи, молотый арахис, целый соленый арахис и 1 печеньку орео. Без орехов и орео будет всего 200 кал)
08 Jun 21 by member: Lisa_064
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lisa_064's weight history
|