|
1 неделя
Ср 50 приседаний, 1мин планка, 10 берпи
Чт 60 приседаний, 1мин планка, 11 берпи
Пт 70 приседаний, 1 мин планка, 12 берпи
Сб 80 приседаний, 1 мин планка, 12 берпи
Вс 90 приседаний, 1мин планка, 12 берпи
Пн 95 приседаний, 1мин планка, 12 берпи
Вт 100 приседаний, 1мин планка, 13 берпи
Diet Calendar Entry for 03 March 2021:
|
1313 kcal
|
Fat: 86.77g | Prot: 28.92g | Carb: 105.53g.
Breakfast: Махеевъ Джем Абрикосовый, Активия Термостатная , Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой. Dinner: Hochland Плавленый Сыр с Сыром Маасдам, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное. Snacks/Other: Kinder Шоколад. more...
|
|