Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
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162.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 February 2021:
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3345 kcal
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Fat: 79.86g | Prot: 164.97g | Carb: 481.06g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Vivo Meglio Pane di Segale, Bulk Powders Burro di Arachidi, Mela, Kiwi. Lunch: Sugo di Pomodoro, Mondella Riso Basmati Lungo, Carne di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Muller Crema di Yogurt Bianco, Vitamin Company 20% Protein Muesli, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Other: Sugo di Pomodoro, Biotech USA Iso Whey Zero, Vivo Meglio Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Basmati Lungo. more...
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steady weight
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