Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
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159.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 January 2021:
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3204 kcal
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Fat: 78.59g | Prot: 165.16g | Carb: 449.94g.
Breakfast: Bulk Powders Burro di Arachidi, Vivo Meglio Pane di Segale, Arance, Kiwi. Lunch: Carne di Petto di Tacchino, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Basmati Lungo. Dinner: Bulk Powders Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Sugo di Pomodoro, Mondella Riso Basmati Lungo, Vivo Meglio Gallette di Mais, Biotech USA Iso Whey Zero, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
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losing 9.3 lb a week
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