Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
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158.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 January 2021:
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3088 kcal
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Fat: 71.51g | Prot: 152.36g | Carb: 448.16g.
Breakfast: Bulk Powders Burro di Arachidi, Vivo Meglio Pane di Segale, Mela, Kiwi. Lunch: Carne di Petto di Tacchino, Mondella Riso Basmati Lungo, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Dinner: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Pascoli Italiani Mozzarella Fior di Latte. Snacks/Other: Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Biotech USA Iso Whey Zero, Mondella Riso Basmati Lungo, Vivo Meglio Gallette di Mais. more...
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steady weight
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