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Guten Morgen ☕ hab die Nacht schlecht geschlafen gehe heute zum Arzt der Rücken schmerzt .🙋♀️
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114.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 January 2021:
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1941 kcal
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Fat: 97.26g | Prot: 54.82g | Carb: 204.01g.
Breakfast: Mehrkornbrot, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Butter, Marmelade. Lunch: Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Gurkensalat, Kartoffelsalat, Milka Alpenmilch, Apfelkuchen, Schlagsahne. Dinner: Gut & Günstig Bierschinken, Mehrkornbrot, Äpfel, Frischkäse. more...
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1802 kcal
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Activities & Exercise:
Cooking - 30 minutes, gehe - 1 hour, Watching TV/Computer - 4 hours and 30 minutes, Housework - 1 hour and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Ohje, dann lass mal checken 🌸
20 Jan 21 by member: sjw*
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20 Jan 21 by member: AnnaSeifert82
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Gute Besserung! Drück dir die Daumen, dass es nichts Schlimmes ist! 🍀 Bei uns waren heute die Spazierwege nach Regen mit anschließendem Frost spiegelglatt und so fiel unsere Hunderunde sehr kurz aus. ✊
20 Jan 21 by member: babs-muc
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War beim Arzt habe nur eine Beckenprellung nicht schlimm ,aber schmerzhaft für einige Tage mal Pause.☕🙋♀️
20 Jan 21 by member: emmra1
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Ach stimmt ja, bist letztens ausgerutscht. Na dann mal Zwangspause. Besser ist das.
Dachte du bist unter die Kampf Hulas gegangen 😅 und hast zu doll gekreist 🌀
Gute Besserung 🌸
20 Jan 21 by member: sjw*
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20 Jan 21 by member: elldoro
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Dankeschön ihr Lieben 🙋♀️
20 Jan 21 by member: emmra1
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Gut dass du dir nichts gebrochen hast, aber schmerzhaft ist das auch. Gute Besserung und das werden ein paar mehr Tage Pause werden 😉 mach das BESTE daraus! Schönen Abend 🛋📺🍷🙋♀️
20 Jan 21 by member: babs-muc
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Und wie war dein heutiger Tag? Schönen Abend! 🛋🙋♀️
21 Jan 21 by member: babs-muc
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War eine kleine Runde mit dem Hund geht etwas langsamer( 5km ) wir machen das Beste daraus braucht halt seine Zeit.Danke der nach Frage.Dir auch einen schönen Abend📺🍷🙋♀️
21 Jan 21 by member: emmra1
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