Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
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176.4 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 January 2021:
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2456 kcal
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Fat: 74.42g | Prot: 89.46g | Carb: 339.23g.
Dinner: Huevo, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Hacendado Menestra de Verduras, Judías Verdes, Hacendado Garbanzos con Verduras, Garbanzos Crudo, Hacendado Alubias Blancas, Luengo Lentejas, Aceite de Oliva, Azúcar, Harina Blanca, El Granero Gluten de Trigo, Hacendado Almendra Natural, Président Nata Montada. more...
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gaining 1.5 lb a week
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