Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
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156.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 December 2020:
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3131 kcal
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Fat: 71.57g | Prot: 172.71g | Carb: 445.18g.
Breakfast: Bulk Powders Burro di Arachidi, Vivo Meglio Pane di Segale, Mela, Kiwi. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Mondella Riso Basmati Lungo, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Dinner: Vivo Meglio Gallette di Mais, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Merluzzo, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Snacks/Other: Biotech USA Iso Whey Zero, Mondella Riso Basmati Lungo, Vivo Meglio Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
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losing 12.3 lb a week
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