Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
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157.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 November 2020:
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2808 kcal
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Fat: 47.53g | Prot: 150.85g | Carb: 432.16g.
Breakfast: Arance, Bulk Powders Burro di Arachidi, Vivo Meglio Pane di Segale. Lunch: Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Mondella Riso Basmati Lungo. Dinner: Vitamin Company Fiocchi d'avena Aromatizzati, Lonza di Maiale (Filetto). Snacks/Other: Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Mondella Riso Basmati Lungo, Vivo Meglio Gallette di Mais, Biotech USA Iso Whey Zero. more...
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losing 6.2 lb a week
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