Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
136.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2020:
|
944 kcal
|
Fat: 44.25g | Prot: 47.45g | Carb: 86.65g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Благодар Кешью Кокосовая Паста, Банан, Вареное Яйцо, Fit Parad Каша Льняная. Lunch: Пряник, Овсяное Печенье, Хи Чанг Сопью Крима Заменитель Молочного Продукта, Пиканта Икра из Кабачков, Куриная Грудка Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatianatix000's weight history
|