Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
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158.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 November 2020:
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2675 kcal
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Fat: 48.40g | Prot: 143.81g | Carb: 408.73g.
Breakfast: Vivo Meglio Pane di Segale, Bulk Powders Burro di Arachidi, Arance. Lunch: Rio Mare Tonno al Naturale, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Basmati Lungo. Dinner: Carne di Petto di Tacchino, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Sugo di Pomodoro, Mondella Riso Basmati Lungo, Vivo Meglio Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Biotech USA Iso Whey Zero. more...
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gaining 3.1 lb a week
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