maxchilenet's Journal, 10 December 2013

237.0 lb Lost so far: 23.1 lb.    Still to go: 18.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1428 kcal

Fat: 69.73g | Prot: 95.17g | Carb: 118.85g.   Breakfast: Palta, Nestlé Galletas con Salvado de Trigo Fitness. Lunch: Pollo Asado, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Dinner: Lentejas Cocidas. more...

3138 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...