Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2020
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157.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 October 2020:
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3002 kcal
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Fat: 56.99g | Prot: 158.44g | Carb: 454.52g.
Breakfast: Mela, Vivo Meglio Pane di Segale, Vitamin Company 100% Crema di Arachidi Smooth, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Auchan Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Carne di Petto di Tacchino. Dinner: Vitamin Company Fiocchi d'avena Aromatizzati , Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Merluzzo, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Snacks/Other: Auchan Riso Basmati, Biotech USA Iso Whey Zero, Vivo Meglio Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. more...
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losing 4.6 lb a week
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