Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
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156.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 September 2020:
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2698 kcal
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Fat: 93.26g | Prot: 163.52g | Carb: 282.61g.
Breakfast: Bulk Powders Burro di Arachidi, Daily Bread Pane di Segale, Pesche. Lunch: Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate , Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Dinner: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Bulk Powders Burro di Arachidi, Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Lonza di Maiale (Filetto). Snacks/Other: Biotech USA Iso Whey Zero, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Vivo Meglio Gallette di Mais, Daily Bread Pane di Segale, Bulk Powders Burro di Arachidi. more...
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losing 1.5 lb a week
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