|
яблочная шарлотка из микроволновки, чисто мой вариант 😄
Diet Calendar Entries for 25 September 2020:
|
1707 kcal
|
Fat: 81.95g | Prot: 68.27g | Carb: 182.04g.
Breakfast: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Виноград Дамские Пальчики, Инжир, Granola Lab Кранч-Гранола «Кофе и Кокос», Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Lunch: Круглый Год Яйцо Куриное С0, Умалат Сыр Сулугуни. Dinner: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Магнит Банан, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Moloko Gorgonzola Dolce. Snacks/Other: Оливковое Масло, Круглый Год Яйцо Куриное С0, С.Пудовъ Мука Рисовая, Prisma Яблоко Антоновка . more...
|
|
 Comments
а подскажите как делать и сколько калорий)
25 Sep 20 by member: Бесит это
|
Подскажите рецепт пожалуйста
25 Sep 20 by member: РапунцельШи
|
25 Sep 20 by member: willbropho
|
Милые дамы (18+ и 80кг+), не смогли похудеть к лету? 💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь с нами👙, напиши мне в Вайбер ☎️89603055978 кодовое слово "Лето" и я добавлю вас😘
25 Sep 20 by member: vdhjvch
|
Поделитесь рецептом,может и нам такая шарлотка зайдёт 😉
25 Sep 20 by member: Maluda.anna1
|
25 Sep 20 by member: Аня Чёрная
|
Ингредиенты 🧾
🔸яблоки 50-100г, на ваш вкус (почистить и мелко порезать, я беру кислые)
🔸мука 30г (3 ст.л., у меня рисовая)
🔸яйцо
🔸1 ч.л. оливкового масла (можно любого)
🔸сах. зам. (у меня в таблетка, я 5 штук разминаю и высыпаю в чашу)
🔸ванилин (если любите)
🔸разрыхлитель на кончике ножа
🔸для более жидкого теста можно добавить 2 ст.л. молока (я его добавляю, если есть дома)
Приготовление 🥣
всё смешать и выпекать в кружке/стакане 4-5 мин в микроволновке на полной мощности ⏳
25 Sep 20 by member: ViktoriaKam
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoriaKam's weight history
|