Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2013
|
183.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 26 October 2013:
|
2989 kcal
|
Fat: 114.14g | Prot: 229.18g | Carb: 264.28g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Куриные Грудки, Добрый Апельсиновый Сок, Макароны по Флотски. Dinner: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Судак Жареный. Snacks/Other: Киндер Макси Кинг, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Авида Молоко 1.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Leibniz Minis Choco, Киндер Пингви, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. more...
|
|
2013 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Matvej's weight history
|