ViktoriaKam's Journal, 15 April 2020

мастер спорта по калорийным завтракам 🙈😁🥧
ложилась вчера спать с чувством голода, мечтала о кусочке шоколада 🍫
Видимо, мой поход по лестнице реально выжал все соки 😝🥵
Кстати, прежде чем что-то съесть, вбейте это в калькулятор калорийности, особенно, если это вечер. Посмотрите, стоит ли оно того, вы ведь весь день старались 😉
Знаю, порой сложно и мысли возникают «да пошло оно всё, я устала», но меня, частенько, такой подход останавливает 🙂
Так вот, на утро я решила приготовит пп-шарлотку (хотя какое там пп когда в ней сах. зам?), ну в общем-то пофиг, домашние заказали шарлотку и ввиду моей любви к ней, это бы точно был срыв.
Поэтому, я экспериментировала над личным блюдом 😁
Рецепт не дам, не доведен до совершенства, мне кажется, я забила тесто мукой и оно получилось не такое воздушное 💭
Но, время есть и в перерывах между работой, продолжаю экспериментировать 🤓

Diet Calendar Entries for 15 April 2020:
1659 kcal Fat: 40.19g | Prot: 138.27g | Carb: 192.00g.   Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Зеленое Яблоко, Яйцо Куриное, Сто Пудов Рисовая Мука. Lunch: Окей Оливковое Масло, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Помидорка 100% Томатная Паста, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Snacks/Other: То, Что Надо! Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Сто Пудов Рисовая Мука, Окей Вишня без Косточки. more...
2119 kcal Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

47 Supporters    Support   

Comments 
меня вечером спасала капуста БК ,пару листик и вроде голод ушел  
16 Apr 20 by member: ivwn88
ivwn88, я тушу капусту в мультиварке 😍 
16 Apr 20 by member: ViktoriaKam
У меня нет мультиварки ,поэтому спасался так в сыром виде  
16 Apr 20 by member: ivwn88
Ну не знаю 🤷‍♂️ у меня завтрак на 1546 ккал 😂 
16 Apr 20 by member: Rubinovsky.blog
Я про вечер написал ) 
16 Apr 20 by member: ivwn88
А я думала сахзам -спасение? 😊использую фитпарад в правильной выпечке , что в нем не так?может злоупотребляю?  
21 Apr 20 by member: Marina Shkrob

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



ViktoriaKam's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.