LaNormande's Journal, 13 March 2020

222.0 lb Lost so far: 53.6 lb.    Still to go: 45.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1679 kcal

Fat: 83.27g | Prot: 72.48g | Carb: 158.26g.   Breakfast:  Café au Lait, Vita D'or Beurre Oméga 3 , Lidl Pain aux Noix . Lunch: Charal Steak Haché 5%, Lidl Vinaigrette Moutarde,  Asperge Cuite (à Partir de Frais), Soy Grinioc Petit Épeautre et Légumes. Dinner:  Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille),  Poivrons Verts, Tipiak Perles du Japon ,  Moules Cuites,  Panais,  Tomates Cerises, Lidl Vinaigrette Moutarde,  Asperge Cuite (à Partir de Frais). Snacks/Other: Lidl Vinaigrette Moutarde, Les Dieux Sardines Huile d'olive,  Endive,  Thé Vert, Envia Bifidus Nature, Carrefour Muffins Complets. more...

3450 kcal

Activities & Exercise: Driving - 30 minutes, Showering - 15 minutes, Shopping - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...