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2019-10-20 아침
Diet Calendar Entries for 20 October 2019:
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2417 kcal
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Fat: 61.94g | Prot: 69.69g | Carb: 411.48g.
Breakfast: 연어구이, 반건시, 사과, 매일유업 상하목장 유기농 우유, 양파, 팽이버섯, 일미무침, 콩잎, 김치, 아몬드, 현미밥. Lunch: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 반건시, 아몬드, 매일유업 상하목장 유기농 우유, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 골든천 무염 포션버터, Wasa Sourdough Crispbread, 찐고구마, 사과. Dinner: 콩잎, 일미무침, 누룽지, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 매일 매일우유, 반건시, 귤, 찐고구마, 아몬드, 스키피 땅콩버터 크리미, Wasa Sourdough Crispbread. Snacks/Other: 물. more...
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1915 kcal
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Activities & Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 20 minutes, Showering - 10 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 12 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 2 hours. more...
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 Comments
19 Oct 19 by member: jinny66
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아침부터 한 상 차려 먹었습니다 😋
눈 뜨자마자 된장콩잎이 생각났거든요. 🍚
19 Oct 19 by member: hobodon (호주부)
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콩입 맛이궁굼함니다 안먹어봣어 된장이들어갓으니짬짤한막잇갯음니다
19 Oct 19 by member: jinny66
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깻잎 같은 향은 없고 얇게 된장이 있는데 약간 단맛도 나고 그래요. 김처럼 🍚 을 싸서 얌얌얌얌
19 Oct 19 by member: hobodon (호주부)
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19 Oct 19 by member: jinny66
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