|
Дрищара)
Diet Calendar Entries for 19 July 2019:
|
4884 kcal
|
Fat: 216.35g | Prot: 252.53g | Carb: 477.94g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Желток, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Тик Тайм Пицца Пицца Деревенская, Макдоналдс Шримп Ролл. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Valio Молоко 0%, Prime Kraft Micellar Casein со Вкусом Банан-Клубника. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Магнат Мороженое Горький Шоколад и Апельсин , Versa Фруктово-Коктейльный Йогурт Черника, Chico Rico Арахис Васаби, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Now Omega-3. more...
|
|
3175 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 5 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 22 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 9 hours and 38 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Matvej's weight history
|