|
Завтрак. 10яичных белков, 2желтка. 2 хлебца клюквенных, бсаа, омега3
Diet Calendar Entries for 17 July 2019:
|
2237 kcal
|
Fat: 74.02g | Prot: 220.02g | Carb: 86.46g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Желток, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Абрикосы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Smart Филе Грудки. Dinner: Prime Kraft Micellar Casein со Вкусом Банан-Клубника. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Сырный, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Орехи Кешью, Versa Йогурт Клубника-Кокос, Now Omega-3, Fitness Formula BCAA 2:1:1. more...
|
|
3661 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 52 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 22 minutes, Resting - 10 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
А желтки выбрасываете или как-то используете?
17 Jul 19 by member: kolnogorova
|
можно белки в бутылках покупать)
17 Jul 19 by member: puhlyk
|
Желтки выбрасываю.
У нас не продаются белки в бутылках ☹️
17 Jul 19 by member: Matvej
|
Вот, сразу видно, что человек на спорте, да ещё и добирает мышечную массу👍. А то, почитаешь тут жиробасов, которые плачутся, мол вот 2500 ккал в день, наверно, тортиков буду есть меньше и читмилы себе устраивать в выходные 🤦♀️🤦♀️🤦♀️😂😂😂 так крышу двигает 😂
17 Jul 19 by member: Cocabanga
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Matvej's weight history
|