|
Актуальная форма
Diet Calendar Entries for 10 July 2019:
|
2149 kcal
|
Fat: 85.43g | Prot: 172.24g | Carb: 99.95g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Желток, Altero Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Имбирь Маринованный, Авокадо, Smart Филе Грудки. Dinner: Danone Versa Кокос. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик Caramel, Медвежонок Барни Fun Sandwich, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Виноград, Эвалар Омега-3, Ашан Кешью Сушеный, Fitness Formula BCAA 2:1:1. more...
|
|
3263 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 2 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 12 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Matvej's weight history
|