|
Diet Calendar Entries for 20 June 2019:
|
1245 kcal
|
Fat: 40.38g | Prot: 159.03g | Carb: 56.99g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Желток, Altero Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Зелёный Горошек, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Snacks/Other: Простоквашино Творог 0,2%, Valio Молоко 0%, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Fitness Formula BCAA 2:1:1. more...
|
|
3140 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Matvej's weight history
|