Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
131.8 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2019:
|
1540 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 87.41g | Carb: 73.33g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Банан, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Льняное Масло, Кета в Томатном Соусе (Зубатка), Икра Красная, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры). Dinner: Вино Пино Гри (Grigio). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Веселый Молочник Молоко 1,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatianatix000's weight history
|