Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2019
|
134.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2019:
|
1210 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 94.51g | Carb: 58.50g.
Breakfast: Живая Сила Льняное Масло, Пекинская Капуста, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Вареное Яйцо, Тофу с Морской Капустой, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Dinner: Избенка Творог Домашний 18%, Радоград Семена Конопли, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Snacks/Other: Красный Сладкий Перец, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatianatix000's weight history
|