Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
124.1 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2019:
|
1400 kcal
|
Fat: 66.00g | Prot: 66.21g | Carb: 142.70g.
Breakfast: Ратибор Варенье Клубничное, Блины на Молоке, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Сахар. Lunch: Свежов Щи из Свежей Капусты, Емелюшка Салат из Моркови, Green Ray Кукуруза Сладкая. Dinner: Творог, Ратибор Варенье Клубничное, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Копченов Сало Белорусское, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Магнит Минтай Отварной, Гречка Отварная, Grand Historic Voyage Шоколад Горький, Банан, Орехи Кешью, Миндаль. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julibelosh's weight history
|