|
кольца кальмара, с луком, сметаной и сыром ☺️
Diet Calendar Entry for 23 December 2018:
|
1487 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 167.57g | Carb: 61.12g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Polar Кольца Кальмара Замороженные, Яйцо, Лук, Сметана , Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Кукурузный Крахмал, Яйцо, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%. Dinner: Яйцо, Укроп, Лимон, Консервированный Тунец. Snacks/Other: Приготовленная Квашеная Капуста, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. more...
|
|
 Comments
23 Dec 18 by member: NatalyYog
|
ms. lerami, кальмары 3 минуты отварила и потом минут 5 потушила с луком и сметаной
23 Dec 18 by member: ViktoriaKam
|
23 Dec 18 by member: ViktoriaKam
|
23 Dec 18 by member: Kery67
|
23 Dec 18 by member: NatalyYog
|
Nataly, я за весь день вписалась в 60 г углей и в 65 г жиров 😉
23 Dec 18 by member: ViktoriaKam
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ViktoriaKam's weight history
|