bobb1966's Journal, 15 December 2018

228.0 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 40.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2564 kcal

Fat: 121.45g | Prot: 64.78g | Carb: 135.31g.   Breakfast: Грин Лайн Миндаль Жареный Соленый, Чай, Банан, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Сырко Творожный Сыр, Чай Зеленый с Медом, Русский Хлеб Хлеб Бородинский. Dinner: Самогон, Люля-Кебаб, RIOBA Шоколад Темный. Snacks/Other: Nestle Кит Кат Капучино. more...

2515 kcal

Activities & Exercise: Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...