Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
131.0 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2018:
|
1259 kcal
|
Fat: 57.57g | Prot: 112.33g | Carb: 71.05g.
Breakfast: Ашан Сыр Топленое Молочко, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Ашан Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Тофу с Морской Капустой, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры). Dinner: Красная Икра Красная Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (без Кожуры), Макрурус. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatianatix000's weight history
|