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grasa 22.8%, masa muscular 73.2lbs, Pese mas pero % grasa igual y masa muscular aumento. Comiendo saludable y bajando postre o compartir. 2 dias pesas semana y youtu.be y correr. desacanse 2 dias esta semana. Elvira comento quiere rebajar, le dije vamos juntos.Estoy haciendo los 5 ejercicios pesas total body, 3 sets at recreation center y youtu.be fitness blender y correr como 2 dias y caminar.
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196.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 41.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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gaining 2.3 lb a week
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