Отчёты fatsecret дают понятное резюме вашего дневного и недельного питания, включая калории, макро- и микронутриенты. Они помогают отслеживать прогресс и видеть, где могут потребоваться изменения.

Чтобы открыть отчёты, нажмите вкладку Отчёты в нижней панели. Можно переключаться между дневным и недельным видами и настраивать цели, нажав значок цели.

Отчёты включают:

• Отчёт по макронутриентам: калории из белков, жиров и углеводов, с выделением избытка.
• Отчёт по калориям: разбивка по приёмам пищи и сравнение с целью.
• Отчёт по нутриентам: сравнение потреблённых нутриентов с целями.
• Недельные средние: общие калории, делённые на число дней с записями.
• Пользовательские цели: только для справки в Отчётах и не влияют на Дневник.

Регулярные записи делают отчёты точными и полезными.